Welche chinesische Medizin sollte ich einnehmen, wenn ich leicht schwitze? Die 10 besten Konditionierungsrezepte und Ernährungstipps
Schlagworte wie „Hyperhidrose“ und „TCM zur Regulierung der Körperkonstitution“ erfreuen sich in letzter Zeit immer größerer Beliebtheit in sozialen Medien und Gesundheitsforen. Als Reaktion auf die Bedürfnisse von Menschen, die im Sommer zum Schwitzen neigen, haben wir die folgenden TCM-Konditionierungspläne basierend auf aktuellen Themen im Internet der letzten 10 Tage zusammengestellt.
1. Analyse der Ursachen der Hyperhidrose
Die traditionelle chinesische Medizin unterteilt abnormales Schwitzen in spontanes Schwitzen (unerklärliches Schwitzen am Tag) und Nachtschweiß (nächtliches Schwitzen), die hauptsächlich mit den folgenden körperlichen Zuständen zusammenhängen:
| Verfassungstyp | Typische Symptome | Anteilsdaten |
|---|---|---|
| Typ Qi-Mangel | Bei leichter Bewegung schwitzt man leicht und wird schnell müde | 42 % |
| Yin-Mangel-Typ | Nachtschweiß, heiße Handflächen und Fußsohlen | 35 % |
| Typ mit feuchter Hitze | Der Schweiß ist klebrig und stinkt, der Mund ist bitter | 18 % |
| Yang-Mangel-Typ | Ständiger kalter Schweiß und Angst vor Kälte | 5 % |
2. Ranking beliebter Rezepte für chinesische Medizin
Laut den Verkaufsdaten der E-Commerce-Plattform und Verschreibungsstatistiken von Kliniken für traditionelle chinesische Medizin in den letzten 7 Tagen:
| Name des Rezepts | Hauptzutaten | Anwendbarer Typ | Hitzeindex |
|---|---|---|---|
| Jade-Siebpulver | Astragalus, Atractylodes, Fangfeng | Spontanes Schwitzen aufgrund von Qi-Mangel | ★★★★★ |
| Shengmai Yin | Ginseng, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis | Qi- und Yin-Mangel | ★★★★☆ |
| Angelica Liuhuang Abkochung | Angelica sinensis, Astragalus, Helmkraut usw. | Yin-Mangel und Feuer-Überschuss | ★★★☆☆ |
| Austernpulver | Verbrannte Auster, Astragaluswurzel, Ephedrawurzel | Nachtschweiß aufgrund körperlicher Schwäche | ★★★☆☆ |
3. Empfohlener Diätplan
Hochgelobte Inhalte kombiniert mit Douyins #summerhealth-Thema:
| Zutaten | Passende Vorschläge | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| schwimmender Weizen | 30 g + 10 in Wasser gekochte rote Datteln | Adstringierend und schweißhemmend |
| Lilie | 50g+Tremella-Eintopf | Nährendes Yin und feuchtigkeitsspendende Trockenheit |
| Yam | 100g gedämpftes Essen | Stärkung der Milz und Auffüllung des Qi |
| Ebenholzpflaume | 5 Stück + in Wasser eingeweichter Kandiszucker | Produzieren Sie Körperflüssigkeiten und reduzieren Sie das Schwitzen |
4. Vorsichtsmaßnahmen
1. Unterschiedliche Konstitutionen erfordern eine Differenzierung des Syndroms und eine medikamentöse Behandlung. Der Missbrauch warmer Tonika bei Yin-Mangel kann die Symptome verschlimmern.
2. Personen mit starkem spontanem Schwitzen müssen auf Krankheiten wie Hyperthyreose und Diabetes untersucht werden.
3. Es wird empfohlen, mit einer Akupunktmassage zusammenzuarbeiten (wie Hegu-Punkt und Fuliu-Punkt).
4. Vermeiden Sie scharfe Speisen und tragen Sie atmungsaktive Baumwollkleidung
5. Heiße Diskussionsthemen unter Internetnutzern
Das Weibo-Thema #Antitranspirant-Tipps wurde 120 Millionen Mal gelesen und die Kontroverse konzentriert sich auf:
- Langzeitsicherheit westlicher Antitranspirantien (z. B. Aluminiumsalzpräparate)
- Der Unterschied zwischen Dampfen zur Entgiftung und abnormalem Schwitzen
- Ist eine Intervention bei Hyperhidrose bei Kindern erforderlich?
Hinweis: Der statistische Zeitraum der Daten in diesem Artikel ist der 15. bis 25. Juni 2023. Hierbei handelt es sich um eine umfassende Analyse der wichtigsten Gesundheitsplattformen, E-Commerce-Verkäufe und der Popularität sozialer Medien. Für bestimmte Medikamente wenden Sie sich bitte an einen zugelassenen chinesischen Mediziner.
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